Кожа отражает привычки, возраст и здоровье. Рак кожи часто возникает из-за УФ-лучей, повреждающих ДНК. Иммунитет может справиться, но иногда возникают мутации.
Базальноклеточный и плоскоклеточный рак растут медленнее, но разрушают ткани.
Меланома — агрессивная форма, быстро метастазирующая.
Правило «АККОРД» для самоосмотра родинок:
А — Асимметрия
К — Неровный край
К — Кровоточивость
О — Неравномерный окрас
Р — Размер больше 6 мм или быстрый рост
Д — Динамика изменений
Тревожны также незаживающие язвы, узелки с жемчужным блеском и шероховатые пятна.
Зимняя ловушка: опасность УФ-лучей зимой
Посещение соляриев и загорание на пляже зимой опасны:
Солярии содержат УФ-А лучи, вызывающие фотостарение и меланому (ВОЗ признала их канцерогенными).
Резкая смена климата — стресс для кожи.
Профилактика рака кожи круглый год:
Солнцезащитный крем SPF 30–50 ежедневно.
Отказ от солярия, использование автозагаров.
Разумный загар: защита SPF 50+ и избегание солнца с 11 до 16.
Витамин D: через питание или добавки.
Регулярные осмотры у дерматолога: раз в год для всех, полгода для группы риска.
Рак кожи на ранней стадии излечим более чем в 90% случаев. Забота о коже — забота о здоровье.
