Вы часто слышите: «Контролируй давление». Но что на самом деле говорят эти две цифры?
-
Верхнее (систолическое): Это давление в сосудах в момент, когда ваше сердце сжимается и выталкивает кровь. Представьте, что это сила, с которой ваш «марафонец» толкает кровь в забеге.
-
Нижнее (диастолическое): Это давление в момент, когда сердце расслабляется и отдыхает между ударами. Оно показывает, в тонусе ли ваши сосуды, готовы ли они принять новую порцию крови.
Когда давление высокое, это значит, что вашему сердцу и сосудам приходится работать с перегрузкой, как спортсмену, который бежит в гору с тяжелым рюкзаком.
Простая аналогия: Представь садовый шланг. Если постоянно подавать воду под очень высоким давлением, со временем он начнет трескаться и изнашиваться. Точно так же и наши сосуды.
Заботьтесь о своем здоровье!
